第一種衛生管理者 労働生理 練習問題 第14問: 有酸素運動と無酸素運動の違いに関する次の記述のうち、正しいものはどれか。

正解: 2. 無酸素運動（高強度の短時間運動）では主にATP-PCr系や解糖系を利用し、乳酸が産生される

高強度の短時間運動（無酸素運動）では酸素供給が需要に追いつかず、主にATP-PCr系（クレアチンリン酸系）や無酸素性解糖系を利用してエネルギーを産生します。この過程で乳酸が産生され、筋肉や血液中に蓄積します（選択肢2が正しい）。有酸素運動はミトコンドリアでの酸化的リン酸化を利用してATPを産生し、乳酸の大量産生は伴いません（選択肢1は誤り）。最大酸素摂取量（VO2max）は加齢とともに低下し、持久性トレーニングで向上します（選択肢3は誤り）。激しい運動時の心拍出量は安静時の4〜5倍以上に増加します（選択肢4は誤り）。運動時は骨格筋への血流が著しく増加し、内臓（消化器）への血流は相対的に減少します（選択肢5は誤り）。

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